quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

PRINCÍPIOS E FUNDAMENTAIS DO KARATÊ



     Antes de entrar no plano da técnica do Karatê, há que dar atenção aos princípios fundamentais, teóricos e práticos do Karatê, que são de uma importância excepcional para quem se proponha abordar o estudo desta arte. Dividiremos estes princípios em duas partes: a parte física e a parte mental, embora as duas estejam intimamente ligadas. Com efeito, se aprendermos a técnica do Karatê e não a executarmos com o espírito, essa técnica é apenas um conjunto de sóbrios e belos movimentos, mas não o próprio Karatê. Por outro lado, o espírito sem a técnica, por muita intensidade que possua, jamais poderá ser eficaz no combate total.


Energia Dinâmica
Todas as técnicas do Karatê devem, depois de assimiladas, ser executadas a fundo, quase ferozmente, no sentido de libertar e acordar a energia latente. Esse é o meio de obter a explosão de força concentrada ao mais alto grau. Aqui, a vontade de cada um joga um papel mais importante do que a simples força muscular pois são canalizadas sobre um fim especifico todas as reservas musculares e nervosas, sendo a tensão e a contração do tipo isométrico a base de obtenção de um poder, que cada um possui latente mas que raramente é posto em execução. O potencial atlético é realmente importante em Karatê? - A resposta é não. O importante é a tensão posta no final da execução da técnica e ao mesmo tempo a coordenação de cada movimento. Aprendemos assim a bater com o punho ou com o pé na zona onde a concentração é máxima. O fator precisão na ação entra então em jogo.


Descontracção
A tensão que cito acima atravessa porém períodos relâmpagos de descontração. Pode parecer um paradoxo, mas na realidade é possível atingir uma tensão em descontração, que consiste num estado de espírito em que certos músculos e nervos se encontram instantaneamente prontos a intervir à mínima solicitação do "sentido",. E aqui digo sentido pois não é o pensamento que intervém neste caso, nem mesmo o consciente. Esta é uma noção difícil de exprimir por escrito, pois é tão subtilmente intuitiva, que só quem a sente a pode compreender inteiramente. Com efeito, todos sabemos a importância da "ligação" do bloco, da ação em bloco, e as "nuances" atravessadas por exemplo no recuo veloz do Kokutsu acompanhado da blocagem e a contração e descontração atravessada pelos membros inferiores e superiores ao passar ao contra ataque em força.


Respiração
As fases de força e fraqueza que o corpo atravessa são devidas à respiração. Quando expiramos, encontramo-nos vulneráveis a qualquer ataque. Dai o conselho de concentrar sempre a respiração no ataque e contrair a respiração abdominal no momento do impacto. Nunca, em Karatê, se deve agir de maneira desordenada. Uma perfeita coordenação e um perfeito equilíbrio são absolutamente necessários no que respeita à inspiração e expirarão. Daí ser por vezes monótono, para os iniciados, o tipo de treino inicial na posição zazen, onde se aprende, durante longo tempo, a respirar. Em combate de Karatê a respiração não deve transparecer ao adversário. A respiração deve ser discreta, excepto, é claro, no caso das respirações ventrais sonoras. Para o iniciado, o ler que a respiração pode ser executada com o ventre, pode parecer estranho. Aí entramos no campo do Karatê, pois a respiração pode exteriorizar-se por um grito gutural e breve, destinado mais a contribuir para a explosão de energia do que a assustar ou desorientar o adversário. Esse grito chama-se o "Kiai", que não é mais do que o estado de tensão interna que preside à execução do grito.


O Kiai
O Kiai pode ser sonoro ou silencioso e é um estado psicológico, mais do que um simples berro gutural. Ele é a expressão violenta duma tensão mental e física que atingiu o paroxismo, o apogeu. Esse grito é o símbolo da explosão da dinâmica física e facilita a concentração total na ação. O Kiai deve sair das profundezas dos abdominais e não unicamente das cordas vocais. O que a maioria dos iniciados, e mesmo certos cintos avançados, fazem julgando ser o Kiai é na maioria das vezes um simples grito prolongado que é mais ridículo do que inibidor do espírito adverso. O verdadeiro Kiai é usado com parcimônia e só nos momentos exatos da ação total. Todavia é tão perigoso usá-lo descuidadosamente como prescindir dele, principalmente nos Katás Heians e Tekkis. O Karatê é a procura da sensação e não da beleza e perfeição do gesto. O próprio Kiai deve ser executado em sensação e não mecanicamente, como meio de marcação do exercício executado. A um nível mais avançado não é raro ver-se a paralisação do ataque oponente através do Kiai. Certos mestres e instrutores conseguem mesmo o desmaio do adversário, por meio do Kiai. O Kiai é pois um meio de inibição e ao mesmo tempo usado como reanimação por meio da aplicação da técnica do Kuatsu, (técnica de recuperação e reanimação de desmaio provocado por pancadas, luxações e projeções, etc.). Para chegar ao estado psicológico necessário à explosão do Kiai é pois necessária não só uma execução intensa das técnicas, em potência, mas também uma disponibilidade de espírito e contração ventral que permita a explosão imediata da energia acumulada num instante preciso. Procurar, sobretudo, que o som provenha da parte baixa da região abdominal.


A Concentração
Sem verdadeira, positiva e treinada concentração mental, não há karateca válido, como atrás dissemos. Sem o espírito, a eficácia da técnica arrisca-se a severas e decepcionastes desilusões. O que é afinal a concentração em Karatê? Aqui abordo um outro fator importante: o domínio pessoal, o chamado autodomínio. Ora um karateca deve, em todas as circunstâncias, ficar calmo, tranquilo, sem qualquer atitude ou gesto ou contração visível que deixe adivinhar as suas intenções. Esse tipo de concentração deve e pode ser usado no treino do "dojo", e na vida quotidiana. Lembramos a máxima: aquele que está bem preparado, não o parece. Esta é a atitude do karateca. A tensão é dissimulada numa concentração disponível, sem a mínima excitação que deforme a realidade e impeça a percepção exata, instintiva, do acontecimento que se produza. Por outro lado parece um paradoxo entrar em ação com a energia explosiva do Karatê e manter o espírito lúcido e o sangue frio. Como conseguir essa maravilhosa indiferença frente a situação desesperada? Como conseguir esse vazio de espírito, esse desprendimento aparente, quando toda a energia física é desencadeada? A resposta só a podem os iniciados encontrar através da prática real do Karatê. A concentração está em contradição aparente com a disponibilidade de espírito uma vez que, frente ao adversário, o karateca não deve fixar nenhum ponto preciso para assim se aperceber e registar imediata e intuitivamente a menor abertura na sua defesa. É certo que a maioria dos mestres e instrutores são unanimes em aconselhar a concentração nos olhos do adversário para assim aperceber as suas intenções, mas o verdadeiro sistema, o ideal, é a concentração do olhar ao nível do meio dos olhos, conservando o olhar vago ou tentando olhar através do rosto, mas sem fixar as pupilas do oponente. Este método permite "sentir" o adversário da cabeça aos pês.

Oss!!!

sábado, 4 de janeiro de 2014

Reportagem do GLOBO ESPORTE sobre artes marciais

Karatê é a modalidade com golpes mais efetivos, aponta enquete.


Na reportagem, dois dos atletas são praticantes puros, dedicados a apenas a um estilo, e dois mesclam uma especialidade com conhecimentos de outras modalidades, porque duelam no octógono do UFC. Douglas Broose, campeão mundial de KaratêDiogo Silva, ouro nos jogos pan-americanos no taekwondo; Elias Silvério, especialista em muay thay e lutador de MMA e, Júnior Cigano, craque no boxe e ex-campeão dos pesos pesados do UFC. 

link para a reportagem completa e vídeo:
http://globoesporte.globo.com/programas/esporte-espetacular/noticia/2013/12/carate-e-modalidade-com-golpes-mais-efetivos-aponta-enquete.html

sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

Resultado da Copa Lockauto de Karate

Copa Lockauto de Karate

Matheus Figueiredo 1º colocado KUMITÊ


Entrega de medalha da 3ª Copa UPP de Artes Marciais

Resultado da 3ª Copa UPP de Artes Marciais


Mariana Ferreira 3ª colocada de KATÁ

Lucas Ferreira 1º colocado KUMITÊ

 
João Victor 1º colocado KUMITÊ

Victor Lélis 1º colocado KUMITÊ

Raphael Ribeiro 1º colocado KUMITÊ

 
Susan Ferreira 2ª colocada KUMITÊ

Pedro Igor 1º colocado KUMITÊ

Ana Caroline 1ª colocada de KATÁ / 1ª colocada KUMITÊ
 
Crystopher Ribeiro 3ª colocado KUMITÊ

Paulo Hugo 3º colocado de KATÁ / 1º colocado de KUMITÊ

  

Levy Hernandes 3º colocado KUMITÊ
Natalya Monique 3ª colocada KATÁ / 3ª colocada KUMITÊ
Gabriel Souza 3º colocado KUMITÊ
David Pacheco 1º colocado KUMITÊ

Equipe Mushin-Do 2ª colocada Geral da 3ª Copa UPP de Artes Marciais 2013.

Parabéns a todos pela garra e espírito de companheirismo que demonstraram durante todo o ano de 2013, essa conquista nada mais é do que o resultado do nosso trabalho.

Obrigado aos professores e Diretores do nosso Projeto,  pela seriedade e dedicação. OSS!!!


Fábio Augusto do N. Ribeiro
Presidente

Revisão de Faixa Preta 1º DAN - FKERJ - Prof. Antônio Jorge

Exame de Graduação Superior realizado pela FKERJ no dia 07/12/2013

O Família Mushin-do parabeniza o sensei Antônio Jorge pelo excelente exame prestado.  OSS!!!





Banca examinadora.





A hora do resultado positivo, graças a Deus e sua excelente base no Karatê, 
o resultado não poderia ser outro. Parabéns.



quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Pessoal classificado para a final do Campeonato Estadual - SANDOKAN/MUSHIN-DO



FKERJ - Ficha de Inscrição para Competições Oficiais
Clube SANDOKAN/UPPS E-mail sanrj@bol.com.br
Técnico fabio , leonardo, sanler, luma Telefone 97988380
Atleta (primeiro e último nome) KataID KumiteID
1 JOSILENE PESSOA 33 162
2 HUGO CESAR XXX 129
3 MATHEUS FIGUEIREDO XXX 113
4 PETERSON DOUGLAS  XXX 54
5 ISAC GOMES 1 XXX
6 DEBORA MARINHO 7 64
7 ANA CAROLINA ANDRADE 19 120
8 TIAGO GOMES XXX 52
9 TIAGO LIMA XXX 78
10 RAPHAEL RIBEIRO XXX 79
11 DAVISON DA SILVA XXX 79
12 VIVIANE GOBAT 15 105
13 STHEFANE FLOR XXX 88
14 BEATRIZ DOS SANTOS 15 105
15 JONATHAN JOBIM XXX 77
16 EDNALDO ANDRADE XXX 99
17 RENAN GOMES 21 127
18 PEDRO IGOR XXX 94
19 PAULO HUGO XXX 96
20 BRUNO DA SILVA XXX 112
21 MOISES SILVESTRE XXX 97
22 MARCOS RYAN XXX 78
23 WENDEL LIMA  21 129
24 BEATRIZ SEREJO 4 XXX
25 NATALY MARCELY XXX 87
26 LUCAS FERREIRA  XXX 51
27 KLEBER TENORIO  XXX 53
28 MATHEUS ARAUJO XXX 54
29 LEVY - LUCAS - FELIPE - YURI XXX 171
30 TIAGO - GABRIEL - PETERSON XXX 171
31 MARCOS - VICTOR - RONALD XXX 173
32 JONATHAN - DEIVISON - GEAN XXX 173
33 LUCAS - TIAGO - EDELSON XXX 173
34 Matheus -Rafael- Paulo - Rogerio  XXX 175
35 Ednaldo - Moises - Lucas- Vinicius XXX 175
36 BEATRIZ - SUSAN - VIVIANE XXX 176
37 BRUNOI - GABRIEL - BRENER  XXX 177
38 PEDRO - MATHEUS - DOUGLAS XXX 179
39 WENDEL - HUGO - CLAUDIO XXX 179
40 NATALY - STHEFANI XXX 174


quinta-feira, 24 de outubro de 2013

LUTO PELO FALECIMENTO DO ALUNO HENRIQUE DALMO DE ANDRADE

         É COM MUITA DOR E RESPEITO QUE VENHO ATRAVÉS DESTE, INFORMAR O FALECIMENTO DO NOSSO ALUNO E AMIGO HENRIQUE DALMO DE ANDRADE QUE PARTIU NESSA MADRUGADA, FICA NOSSOS SENTIMENTOS E SAUDADES DE UMA PESSOA ALEGRE, EDUCADA, ESFORÇADA, ETC...
          DEIXAMOS AQUI A NOSSA SIMPLES HOMENAGEM DE TODO O PROJETO MUSHIN-DO DE KARATÊ SHOTOKAN QUE DESCANSE EM PAZ NOS BRAÇOS DO NOSSO SENHOR.
           O PROJETO FARÁ DOIS DIAS DE LUTO.
                                                     OSS !!!